毎日続けて健康Body形成|ルイボスティーなどから効果吸収

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ルイボスティーの魅力

南アフリカからやってきたお茶

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ルイボスティーは南アフリカ発祥のお茶で、南アフリカでは300年以上も前から薬草として飲み続けられてきたお茶です。栽培方法が進化して大量生産できるようになるにつれて、ヨーロッパへ広がり、その後日本にも入ってきました。ルイボスティーには様々な効果があると言われていて、しかもノンカフェインであることから、妊婦さんや小さい子供、お年寄りまで誰でも安心して飲むことができます。ルイボスティーの味は独特なので最初は少し抵抗があるかもしれませんが、クセのないすっきりとした味なので、飲み続けるのは苦にならないと思います。安価なものから高価なものまで様々出回っていますが、ルイボスティーの効能を十分に発揮するためには質の良いものを十分に煮出して飲むのがおすすめです。

ルイボスティーのたくさんの効能

ルイボスティーの効能としていちばん注目されているのはアンチエイジングではないでしょうか。ルイボスティーには老化の原因である活性酸素を減らす成分が含まれているため、しわやしみなどに効果があると言われているのです。 また、生殖機能のアンチエイジングという意味で、不妊症にも効果があると言われています。卵巣や卵子の老化は妊娠から遠ざかる大きな要因です。これを若返らせることによって妊娠しやすくなるのです。 その他にも、代謝がよくなる効果があることからダイエット効果や便秘の解消にも一役買ったり、アレルギーが良くなるなどの話もあります。 こうしてみてくると良いことずくめのルイボスティーですが、薬ではないのでやはり効果の実感というのは人それぞれです。ただ、身体にいいお茶であることは間違いないので一度試してみてはいかがでしょうか。